پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 334 |
| تعداد مقالات | 3,272 |
| تعداد مشاهده مقاله | 4,073,472 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,879,335 |
تاثیر تمرینات پلایومتریک و مکمل عصاره چغندر بر توان بی‌هوازی و سطوح نیتریک اکسید، لاکتات و PH خون به دنبال فعالیت بی هوازی شدید در بازیکنان فوتبال | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| دوره 2، شماره 1، خرداد 1402، صفحه 66-53 اصل مقاله (905.34 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2024.140560.1052 | ||
| نویسندگان | ||
| کریم آزالی علمداری* ؛ مهدی بابائی خوینرود؛ رقیه فخرپور | ||
| گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: در پژوهش حاضر تاثیر تمرینات پلایومتریک و مکمل عصاره چغندر بر توان بی‌هوازی و سطوح نیتریک اکسید، لاکتات وPH خون به دنبال فعالیت بی‌هوازی شدید در بازیکنان فوتبال بررسی شد. روش شناسی: بدین منظور از بین بازیکنان فوتبال غیر نخبه 15 تا 18 سال شهرستان تبریز ، تعداد 40 نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه 10 نفره شامل پلایومتریک، عصاره چغندر، پلایومتریک-عصاره چغندر و کنترل (دارونما) تقسیم شدند. تمرین پلایومتریک به مدت شش هفته (دو جلسه در هفته) به اجرا درآمد. افراد گروه‌های مکمل، روزانه دوبار مکمل آب چغندر یا دارونما به میزان یک میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دریافت کردند. نمونه‌های خونی جهت سنجش مقدار لاکتات، pH و نیتریک اکساید (NO) به روش الایزا اندازه‌گیری شد. به منظور اندازه‌گیری شاخص‌های توان بی‌هوازی ( اوج، حداقل و میانگین توان و شاخص خستگی از آزمون رست استفاده شد. داده‌ها با تحلیل واریانس سری‌های زمانی عاملی و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند. یافته‌‌ها: تمرینات پلایومتریک و مصرف مکمل عصاره چغندر سبب کاهش PH خون، شاخص‌خستگی و مقدار فشار درک شده شد (0/05>p). همچنین تمرینات پلایومتریک سبب کاهش لاکتات خون شد (0/05>p)، ولی مکمل عصاره چغندر بر لاکتات خون تاثیر معناداری نداشت (0/05<p). همچنین شش هفته تمرینات پلایومتریک و مصرف مکمل عصاره چغندر سبب افزایش شاخص‌های توان بی‌هوازی و NO خون شد (0/05>p). نتیجه گیری: احتمالا می‌توان از تمرینات پلایومتریک و مصرف مکمل عصاره چغندر جهت بهبود شاخص‌های توان بی‌هوازی و عملکرد در بازیکنان فوتبال استفاده کرد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| پلایومتریک؛ چغندر؛ توان بی هوازی؛ نیتریک اکسید؛ لاکتات | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,109 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 213 |
||