پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 334 |
| تعداد مقالات | 3,275 |
| تعداد مشاهده مقاله | 4,075,842 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,880,172 |
بررسی تغییرات انرژی دریافتی و اشتها در پاسخ به فعالیت ورزشی در حالت ناشتا و پس از صبحانه در زنان دارای اضافه وزن | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| دوره 3، شماره 2، شهریور 1403 | ||
| نوع مقاله: مقاله اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2025.143059.1073 | ||
| نویسندگان | ||
| محسن ابراهیمی* 1؛ مهدیه نیکو2 | ||
| 1گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان | ||
| 2moallem | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: چاقی اپیدمی فراگیری است، که با افزایش بافت چربی مشخص می شود و به بیماری های متعدد و مرگ و میر زودهنگام کمک می کند. مواد و روش ها: پژوهش از نوع نیمه تجربی به صورت متقاطع و متعادل تنظیم و اجرا شد، آزمودنی هایی 10 زن دارای اضافه وزن با رده سنی 20 تا 35 سال با BMI>25 در دو روز متفاوت با فاصله ی یک هفته به صورت ناشتا و پس از مصرف صبحانه با 45-55 درصد ضربان قلب ذخیره به مدت 40 دقیقه به فعالیت بر روی چرخ کارسنج پرداختند. اشتها، کالری دریافتی و قند خون در روز ورزش و روز بعد از آن اندازه گیری شد. قند خون قبل از ورزش با دریافت صبحانه به طور معناداری بیشتر از حالت ناشتا بود، این تفاوت بعد از ورزش مشاهده نشد. (015/0= P) اشتها قبل از صبحانه به طور معنی داری بیشتر از بعد از مصرف صبحانه بود. (036/0= P) اشتها بعد از تمرین به طور معنی داری در حالت ناشتا بالاتر از حالت غیر ناشتا بود. (017/0= P) اما تفاوت معنی داری در کالری دریافتی ناهار پس از ورزش بین دو حالت مشاهده نشد. در حالت ناشتا آزمودنی ها 24 ساعت پس از ورزش به طور معنی داری پروتئین (009/0= P) و چربی (039/0= P) بیشتر و کربوهیدرات کمتر (003/0= P) مصرف کردند، اما این متغیر ها در 48 ساعت پس از ورزش تفاوت معنی داری نداشتند. نتیجه گیری: ورزش می تواند نسبت درشت مغذی ها را 24 ساعت پس از ورزش تغییر دهد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| اشتها؛ کالری دریافتی؛ چرخ کارسنج؛ زنان دارای اضافه وزن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3 |
||