پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 357 |
| تعداد مقالات | 3,466 |
| تعداد مشاهده مقاله | 4,393,017 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,071,251 |
تاثیر مکمل گیری منیزیم بر عملکرد ورزشی و ایمنی در ورزشکاران | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقاله 4، دوره 3، شماره 3، مهر 1403، صفحه 38-27 اصل مقاله (829.56 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2025.143604.1088 | ||
| نویسندگان | ||
| وحید طالبی* 1؛ میلاد معدنچی ها2 | ||
| 1گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران. | ||
| 2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: منیزیم نقش حیاتی در عملکرد ورزشی و سیستم ایمنی دارد و کمبود آن ممکن است تأثیرات منفی بر این پارامترها داشته باشد. این مطالعه با هدف بررسی تأثیر مصرف مکمل منیزیم بر عملکرد ورزشی و ایمنی در ورزشکاران انجام شد. روش شناسی: این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون روی ۱۶ دانشجوی مرد فعال انجام شد که به‌صورت تصادفی در دو گروه مکمل منیزیم و شبه‌دارو (هر کدام ۸ نفر) تقسیم شدند. شرکت‌کنندگان به‌مدت ۱۴ روز، روزانه ۳۵۰ میلی‌گرم مکمل یا شبه‌دارو مصرف کردند. پیش و پس از مداخله، نمونه‌گیری خون و ادرار برای اندازه‌گیری سطوح منیزیم و سلول‌های ایمنی انجام شد. همچنین، عملکرد بی‌هوازی با آزمون رست ارزیابی شد. داده‌ها با آزمون شاپیرو-ویلک و تحلیل کوواریانس در SPSS تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: بر اساس آزمون کوواریانس، بین دو گروه مکمل و شبه‌دارو، در سطوح منیزیم ادرار و تعداد WBC تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0>p). اما در درصد زیرگروه‌های لکوسیتی (نوتروفیل، بازوفیل، ائوزینوفیل، مونوسیت و لنفوسیت) تفاوت معناداری وجود نداشت(05/0<P). همچنین، میانگین توان بی‌هوازی بین دو گروه اختلاف معناداری نشان داد(05/0>p). نتیجه گیری: این مطالعه نشان می‌دهد مکمل‌گیری منیزیم می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر افزایش سطح منیزیم ادراری، بهبود برخی شاخص‌های ایمنی و افزایش توان بی‌هوازی در ورزشکاران داشته باشد. با این حال، اثرات منیزیم بر ایمنی و عملکرد ورزشی ممکن است به وضعیت پایه منیزیم فرد و دوز مصرفی بستگی داشته باشد. بنابراین، برای دستیابی به نتایج بهینه، ضروری است که مکمل منیزیم به صورت فردی و با توجه به نیازهای خاص هر فرد تجویز شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| منیزیم؛ مکمل غذایی؛ عملکرد ورزشی؛ سیستم ایمنی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 49 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 8 |
||