پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شمارهها | 395 |
| تعداد مقالات | 3,810 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,319,490 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,541,928 |
تأثیر مکملدهی چای سبز بر برخی نشانگرهای فیزیولوژیکی اضطراب متعاقب یک جلسه فعالیت تناوبی شدید در زنان جوان مضطرب | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 05 دی 1404 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2025.144343.1119 | ||
| نویسندگان | ||
| فاطمه دینی1؛ حسن پوررضی* 2؛ حمزه مرادی3 | ||
| 1گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران. | ||
| 2گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)، قزوین، ایران | ||
| 32- استادیار تربیت بدنی، گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665 تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: مکمل چای سبز و فعالیت ورزشی از جمله فعالیت تناوبی شدید میتواند در بهبود اضطراب موثر باشد. بر این اساس هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر مکملدهی چای سبز بر برخی نشانگرهای فیزیولوژیکی اضطراب متعاقب یک جلسه فعالیت تناوبی شدید در زنان جوان مضطرب بود. روش شناسی: ۴۰ زن جوان مضطرب با میانگین سنی 41/4±1/20 سال براساس معیار پرسشنامه اضطراب اسپیلبرگر انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروه کنترل، گروه مصرف مکمل چای سبز، گروه فعالیت تناوبی شدید و گروه تمرین تناوبی شدید همراه با مصرف مکمل چای سبز. شرکتکنندگان در گروههای مکمل و فعالیت ورزشی-مکمل، روزانه ۱۰۰۰ میلیگرم چای سبز را به مدت یک هفته مصرف کردند. سپس گروههای دارای فعالیت ورزشی، یک جلسه فعالیت تناوبی شدید را انجام دادند. حاصلضرب دوگانه و هورمونهای کورتیزول و سروتونین سرم قبل و بعد از پروتکل پژوهش ارزیابی شدند. یافته ها: یافتهها نشان داد که مصرف مکمل چای سبز به تنهایی باعث افزایش معنیدار هورمون سروتونین شد (۰۰۲/۰ = P) اما تاثیری معنیداری بر حاصلضرب دوگانه و هورمون کورتیزول نداشت (05/0<p). همچنین یک جلسه تمرین تناوبی شدید موجب افزایش معنیداری حاصلضرب دوگانه شد، اما تاثیر معنی داری بر هورمونهای کورتیزول و سروتونین نشان نداد (05/0<p). در نهایت، اثر تعاملی معنیداری بین تمرین و مکمل مشاهده نشد (05/0<p). نتیجه گیری: در مجموع به نظر میرسد که مصرف کوتاه مدت چای سبز با افزایش هورمون سروتونین در کاهش اضطراب و نشاطآوری زنان جوان مضطرب موثر باشد اما اثر تعاملی با یک جلسه تمرین تناوبی شدید ندارد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| چای سبز؛ فعالیت تناوبی شدید؛ حاصلضرب دوگانه؛ کورتیزول؛ سروتونین | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1 |
||