پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 357 |
| تعداد مقالات | 3,464 |
| تعداد مشاهده مقاله | 4,390,613 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,069,842 |
تأثیر 40 روز اردوی تمرینی همراه با مصرف مکمل ZMA بر عملکرد هوازی، قدرت عضلانی و چابکی در نوجوانان ووشوکار تیم ملی جمهوری اسلامی ایران | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقاله 6، دوره 3، شماره 3، مهر 1403، صفحه 63-51 اصل مقاله (758.29 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2025.143645.1091 | ||
| نویسندگان | ||
| سیاوش حاتمی* ؛ آقاعلی قاسمنیان؛ حمیدرضا نوروزی | ||
| گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زنجان، زنجان، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: بنابراین هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره اردوی تمرینی همراه با مصرف مکمل ZMAبر آزمون 1600 متر و قدرت بیشینه در نوجوانان ووشوکار تیم ملی جمهوری اسلامی ایران بود. روش شناسی: آزمودنی‌های مطالعه حاضر، 16ووشوکار مرد با میانگین سنی: 68/1±26/16 سال، وزن: 96/3±74/58 کیلوگرم، قد: 14/13±44/172 سانتی‌متر به صورت تصادفی در دو گروه دارونما و مکمل تقسیم شدند. آزمون‌های عملکردی شامل: دوی 1600 متر، پرس سینه، اسکات و آزمون چابکی تی توسط آزمودنی‌ها اجرا شد. سپس گروه مکمل یک ساعت پیش از خواب دو عدد کپسول حاوی مکمل ZMAبه میزان 490میلی‌گرم به مدت 40روز مصرف نمودند.24 ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی آزمون‌های عملکری توسط آزمودنی‌ها اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها از آزمون تحلیل کواریانس به وسیلۀ نرم افزار SPSS23 در سطح معنی‌داری 0۵/۰ >Pاستفاده شد. یافته ها: رکورد دوی 1600متر آزمودنی‌ها در گروه مکمل نسبت به گروه دارونما به طور معنی‌داری بالاتر بوده است (004/۰=P). اما، قدرت یک تکرار بیشینۀ حرکت پرس سینه و اسکات آزمودنی‌ها در گروه مکمل نسبت به گروه دارونما تفاوت معنی‌داری نداشته است (33/۰=P، 13/۰=P). همچنین، رکورد آزمون چابکی تی آزمودنی‌ها در گروه مکمل نسبت به گروه دارونما تفاوت معنی‌داری نداشته است(40/۰=(P. نتیجه گیری: به طور کلی،در ارتباط با مصرف مکمل ZMA،می‌توان اظهار داشت که جهت بهبود رکوردهای عملکرد در کنار اجرای تمرینات ورزشی می‌توان از مکمل ZMAاستفاده نمود که مصرف این مکمل در نوجوانان ورزشکار می‌تواند زمینه را برای موفقیت بیشتر آنها فراهم نماید. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| یک تکرار بیشینه؛ روی منیزیم؛ ووشو؛ 1600 متر؛ چابکی T | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 24 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 14 |
||