پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 30 |
| تعداد شماره‌ها | 292 |
| تعداد مقالات | 2,860 |
| تعداد مشاهده مقاله | 3,372,446 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,426,792 |
اثر ترکیبی تمرین قدرتی و رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر توده چربی بدن در افراد بزرگسال: یک مرور نظام مند و فراتحلیل | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| دوره 1، شماره 4، اسفند 1401، صفحه 35-48 اصل مقاله (7.79 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله فراتحلیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2023.140179.1036 | ||
| نویسندگان | ||
| فاطمه شرفی فرد؛ فاطمه کاظمی نسب* | ||
| گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: ترکیب تمرین قدرتی با رویکردهای تغذیهای به عنوان یک استراتژی موثر برای کاهش وزن بدن و توده چربی بدن شناخته شده است. هدف فراتحلیل حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین قدرتی و رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر توده چربی بدن در افراد بزرگسال است. روش کار: جستجوی جامع در پایگاه‌های اطلاعاتی ، SCOPUS، WOS، PUBMED، MAGIRAN و مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی (SID) بدون محدود کردن سال انتشار تا سپتامبر 2023 انجام شد. در این فراتحلیل بررسی اثر ترکیبی تمرین قدرتی و رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر توده چربی بدن در افراد بزرگسال انجام شد. برای محاسبه اندازه اثر از WMD و فاصله اطمینان 95 % با استفاده از مدل اثر تصادفی استفاده شد. برای بررسی سوگیری انتشار از تفسیر بصری فونل پلات (نمودار قیفی) استفاده شد. یافته‌ها: درمجموع، 15 مطالعه با 390 بزرگسال وارد فراتحلیل حاضر شدند. نتایج نشان داد تمرین قدرتی و رژیم کم کربوهیدرات سبب کاهش معنادار توده چربی بدن با اندازه اثر بزرگ[0/03=p ،(1/89- الی 0/05-) 0/97-=WMD] نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان شد. نتایج تحلیل زیرگروهی براساس وضعیت فعال بودن آزمودنیها نشان داد که تمرین مقاومتی و رژیم کم کربوهیدرات برای آزمودنیهای غیرورزشکار [0/05=WMD=-0/88 ،P] منجر به کاهش معنادار توده چربی بدن در بزرگسالان نشد، اما برای آزمودنیهای ورزشکار [0/05=WMD=-0/98 ،P] نزدیک معناداری بود. نتیجه‌گیری: نتایج فراتحلیل حاضر نشان میدهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات در مقایسه با رژیم غذایی استاندارد اثر مفیدی بر کاهش توده چربی بدن در افرادی که تمرین قدرتی انجام میدهند، دارد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین قدرتی؛ رژیم کم کربوهیدرات؛ بزرگسال؛ توده چربی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 201 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 79 |
||