پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 30 |
| تعداد شماره‌ها | 291 |
| تعداد مقالات | 2,840 |
| تعداد مشاهده مقاله | 3,326,492 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,390,826 |
اثر مکمل سازی مکمل کراتین بر فاکتور‌های مرتبط با شاخص‌های ریختی، سرعتی-قدرتی، چابکی و توان بی‌هوازی زنان فوتسالیست | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 28 بهمن 1402 | ||
| نوع مقاله: مقاله اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2024.140069.1022 | ||
| نویسندگان | ||
| بیریفان جلال رشید؛ صابر ساعدموچشی* | ||
| گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی و اجتماعی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: مکمل کراتین به‌طور گسترده‌ای توسط ورزشکاران برای بهبود آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود، لذا هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر مکمل کراتین بر عوامل ریختی و عملکرد زنان فوتسالیست بود. روش شناسی: بدین منظور ۲۰ زن فوتسالیست (سن: 1.2± 21.7 سال، قد: 0.05 ±1.60 متر، وزن: 1.25± 59.23 کیلوگرم و شاخص توده بدن: 0.11 ± 23.40 کیلوگرم بر مترمربع) به‌صورت تصادفی در دو گروه ۱۰ نفری گروه مکمل کراتین (روزانه ۲۰ گرم مکمل کراتین به‌صورت ۴ وعده ۵ گرمی به مدت دو هفته) و یک گروه دارونما ) روزانه مصرف ۲۰ گرم ماتودکسترین (دارونما) قرار گرفتند. اندازه‌گیری قد، وزن، شاخص توده بدن و عملکرد سرعتی، چابکی، قدرت پا و آزمون توان بی‌هوازی در پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام شد. نتایج: نتایج آزمون تی زوجی کاهش معناداری در رکورد سرعت (0.019 p=) و چابکی (0.01p= ) و افزایش معناداری در قدرت پا (0.01p=) وتوان بی‌هوازی (0.01p=) را در گروه مکمل کراتین نسبت به پیش‌آزمون نشان داد اما تفاوت معناداری در وزن و شاخص توده بدن در هردو گروه در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون مشاهده نگردید. همچنین نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که در گروه مکمل کراتین، رکورد سرعت (0.011p= ) و چابکی (0.001p=) به‌طور معناداری کمتر و قدرت پا (0.001p=) و توان بی‌هوازی (001/0p=) به‌طور معناداری بیشتر از گروه دارونما در پس‌آزمون بود. نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر، می‌توان نتیجه گرفت که مصرف دو هفته مکمل کراتین احتمالاً می‌تواند سبب افزایش عملکرد جسمانی زنان فوتسالیست گردد، اما تأثیری بر وزن و شاخص توده بدن آن‌ها ندارد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| مکمل کراتین؛ توان بی‌هوازی؛ چابکی؛ عملکرد سرعتی-قدرتی؛ زنان فوتسالیست | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 56 |
||