پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 30 |
| تعداد شماره‌ها | 292 |
| تعداد مقالات | 2,860 |
| تعداد مشاهده مقاله | 3,372,125 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,426,603 |
مقایسه تاثیر مکمل های کراتین مالات، بتائین و بتا- آلانین بر عملکرد ورزشکاران بوکس | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| دوره 2، شماره 2، شهریور 1402 | ||
| نوع مقاله: مقاله اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2024.140199.1040 | ||
| نویسندگان | ||
| امیر حسین رحمانپور؛ رقیه افرونده* | ||
| گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: هدف پژوهش حاضر مقایسه تأثیر مکمل‌های کراتین مالات، بتائین و بتا- آلانین بر عملکرد ورزشکاران بوکس بود. روش‌شناسی: ابتدا متغیرهای وابسته در 15 ورزشکار بوکس اندازه‌گیری شد و از روز بعد آن‌ها به مدت ده روز مکمل اول را مصرف کردند. سپس یک دوره پاکسازی به مدت دو هفته در نظر گرفته شد و بعدازآن آزمودنی‌ها به مدت ده روز مکمل دوم را مصرف کردند. یک دوره پاکسازی دوهفته‌ای دیگر در نظر گرفته شد و پس‌ازآن آزمودنی‌ها به مدت ده روز مکمل سوم را مصرف نمودند. متغیرهای وابسته بعد از اتمام دوره مصرف هر یک از مکمل‌ها اندازه‌گیری شدند. ترتیب مصرف مکمل‌ها به‌صورت تصادفی انتخاب شد. یافته‌ها: یک تکرار بیشینه اسکات و پرس سینه به دنبال مصرف کراتین مالات در مقایسه با بتائین (0/001>p< 0/005=p به ترتیب) و کنترل (0/001>p هر دو) و به دنبال مصرف بتا-آلانین در مقایسه با بتائین (0/007>p< 0/017,p به ترتیب) و کنترل (0/014>0/005p> p به ترتیب) به‌طور معنی‌داری بالاتر بود. مدت‌زمان چابکی به دنبال مصرف بتا-آلانین در مقایسه با کراتین مالات (0/015>p)، بتائین (0/001>p) و کنترل(0/001>p) به‌طور معنی‌داری کمتر بود. سرعت عکس‌العمل به دنبال مصرف بتا-آلانین در مقایسه با کراتین مالات (0/016>p)، بتائین (0/023>p) و کنترل(0/001=p) به‌طور معنی‌داری بالاتر بود. نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که مصرف کراتین مالات در بهبود قدرت عضلانی و مصرف بتا-آلانین در بهبود چابکی و سرعت عکس‌العمل مؤثرتر است و مصرف بتائین بر عملکرد ورزشکاران بوکس تأثیر معنی‌داری ندارد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| عملکرد ورزشی؛ بتا-آلانین؛ بتائین؛ کراتین مالات؛ بوکس | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 89 |
||