پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شمارهها | 427 |
| تعداد مقالات | 4,065 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,529,812 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,714,265 |
تاثیر مصرف آب هندوانه بر شاخصهای عملکردی دختران بسکتبالیست | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقاله 2، دوره 4، شماره 2، تیر 1404، صفحه 25-13 اصل مقاله (783.06 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2025.143748.1099 | ||
| نویسندگان | ||
| نیما مهری؛ محسن ابراهیمی* | ||
| گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: هندوانه به علت دارا بودن اسید آمینه سیترولین، میتواند به عنوان یک ماده جایگزین برای آرژنین زمانی که میزان غلظت آن در بدن کم باشد مطرح شود. روششناسی: پژوهش از نوع متقاطع و دوسوکور روی 14 دختر (سن9/1 ± 07/16، قد 5/7 ± 64/163، وزن 01/13± 93/57) بسکتبالیست، انجام شد. ورزشکاران 90 دقیقه قبل از آزمون250 میلیلیتر آب هندوانه یا محلول دکستروز را به عنوان دارونما مصرف کردند. پس از 5 دقیقه گرم کردن در ابتدا آزمون پرش اسکوات، سپس آزمونهای پرش رفت و برگشتی و دوی بیست متر سرعت و آزمون چابکی تی انجام گردید. ورزشکاران پنج دقیقه استراحت کردند و آزمون بیهوازی رست و پله کویین با وقفههای استراحتی پنج دقیقهای انجام شد. بلافاصله پس از آزمونهای بیهوازی، شاخص درک فشار بورگ ثبت گردید. جلسه دوم با یک هفته وقفه به صورت مشابه با جلسه اول صورت گرفت. در این جلسه گروه مکمل و دارونما برخلاف جلسه اول بودند. یافتهها: نتایج نشان داد شاخص رسیدن به خستگی در آزمون رست (002/0= p) و همچنین شاخص درک فشار پس از آزمون هوازی (001/0= p) و بی هوازی (006/0= p) به شکل معناداری پس از مصرف آب هندوانه در مقایسه با دارونما کاهش یافت. تفاوت معنیداری در قدرت عضلانی پا، سرعت، چابکی، حداکثر اکسیژن مصرفی، میزان ضربان قلب و توان بی هوازی بین دو شرایط مشاهده نشد. نتیجهگیری: مصرف حاد آب هندوانه در دختران بسکتبالیست میتواند منجر به افزایش زمان رسیدن به خستگی و بهبود شاخص درک فشار تمرین گردد اما بر شاخصهای عملکردی تاثیری ندارد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| آب هندوانه؛ نیتریک اکساید؛ شاخص های عملکردی؛ بسکتبال | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 140 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 9 |
||