پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شمارهها | 404 |
| تعداد مقالات | 3,927 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,472,833 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,672,045 |
تأثیر مصرف حاد کافئین پیش از تمرین تناوبی شدید بر پاسخهای همورئولوژیک و آنتیاکسیدانی در زنان دارای اضافهوزن | ||
| پژوهش در تغذیه ورزشی | ||
| مقاله 3، دوره 4، شماره 4، دی 1404 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/ren.2026.144445.1127 | ||
| نویسندگان | ||
| شاهین کتابی* ؛ مژگان کتاب الهی؛ بیان فیضی؛ هستی قاسم کریمی | ||
| گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کردستان، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: اضافهوزن معمولاً با اختلالات همورئولوژیک و افزایش استرس اکسیداتیو همراه است. تمرین تناوبی شدید (HIIT) و مصرف کافئین میتوانند این شاخصها را بهبود دهند، اما اثرات ترکیبی آنها بهخوبی روشن نشده است. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر مصرف حاد کافئین پیش از یک جلسه HIIT بر ویسکوزیته پلاسما، فیبرینوژن، ظرفیت آنتیاکسیدانی تام (TAC) و مالوندیآلدهید (MDA) در زنان دارای اضافهوزن بود. روشکار: در یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور، ۴۵ زن دارای اضافهوزن (۲۵ تا ۳۵ سال؛ شاخص توده بدنی ۳۰–۲۵ کیلوگرم/مترمربع) بهطور تصادفی در سه گروه (۱۵ نفر در هر گروه) قرار گرفتند: HIIT+کافئین (۶ میلیگرم/کیلوگرم وزن بدن)، HIIT+پلاسبو و کنترل+پلاسبو. پروتکل HIIT شامل چهار وهله دویدن ۴ دقیقهای با شدت ۹۰–۸۵٪ ضربان قلب بیشینه و سه دقیقه ریکاوری فعال (۶۰–۵۰٪ HRmax) بود. نمونههای خونی در حالت پایه و بلافاصله پس از تمرین جمعآوری و شاخصهای همورئولوژیک و استرس اکسیداتیو اندازهگیری شدند. یافتهها: اثر متقابل گروه×زمان برای ویسکوزیته پلاسما (p=0/01، η²=0/19)، فیبرینوژن (p=0/02، η²=0/16) و TAC (p<0/001، η²=0/28) معنیدار بود، اما برای MDA معنیداری مشاهده نشد (p=0/27). در گروه HIIT+کافئین، ویسکوزیته پلاسما (۹/۱٪-)، فیبرینوژن (۶/۳٪-) کاهش و TAC (۲۵/۴٪+) افزایش یافت (p<0/05). تغییرات گروه HIIT+پلاسبو کوچکتر و غیرمعنیدار بود و در گروه کنترل تغییری مشاهده نشد. نتیجهگیری: مصرف حاد کافئین پیش از HIIT موجب بهبود پاسخهای همورئولوژیک و آنتیاکسیدانی در زنان دارای اضافهوزن شد، بدون آنکه پراکسیداسیون لیپیدی افزایش یابد. این رویکرد ساده و کمهزینه میتواند در ارتقای سلامت عروقی و تعادل اکسیداتیو در این جمعیت مؤثر باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| کافئین؛ تمرین تناوبی شدید؛ ظرفیت آنتیاکسیدانی؛ استرس اکسیداتیو | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2 |
||